Como fazer seu próprio pacote de gelo Shapeable para moedas de um centavo Quando você é uma mãe de 4 crianças (ou QUALQUER criança para esse assunto), você lida com um certo número de entorses e tensões. Entre o futebol, o basquete, o longboard, o snowboard e as lesões de dança 8211 we8217ve gastamos nossa parcela justa no escritório de médicos e na E. R. Foi aí que aprendi a usar R. I.C. E. Quando lida com ferimentos 8220soft tissue8221. Não, não o arroz na minha pantry8230the R. I.C. E. Tratamento de primeiros socorros. ARROZ. É um acrônimo de Descanso, Gelo, Compressão e Elevação 8211, os 4 elementos que os médicos recomendam para aliviar o desconforto e acelerar a recuperação. E falando como o 8220nurse8221 cuidando esses 8220 pacientes82218230.I8217m todos para recuperação rápida. -) ICE é definitivamente KEY nesta receita de recuperação, então um pacote de gelo bem formidável é muito útil. Infelizmente, nunca falha quando eu PRECISO um que eu não tenho. Por essa razão, fiquei tão animado ao descobrir que eu poderia fazer o meu próprio em 2 passos simples usando ingredientes que sempre tenho à mão de qualquer maneira. Se você não sabe esse truque, preparado para se surpreender. Aqui está tudo aí823082308230. Como fazer o seu próprio pacote de gelo moldável: Misture 1 parte de álcool com 1 parte de água em uma bolsa de plástico com zíper e coloque a bolsa no congelador. FEITO. O álcool impedirá que a água fique completamente congelada, permitindo que você coloque a bolsa de acordo com a área danificada. Isso ajudará a reduzir a dor e o inchaço. Certifique-se de colocar uma toalha sobre o bloco de gelo antes de aplicá-lo à pele. Continue a aplicar os pacotes de gelo por 10-20 minutos a cada hora durante as primeiras 4 horas. Em seguida, aplique gelo por 10-20 minutos 4 vezes ao dia durante os dois primeiros dias. Agora você está armado com pelo menos um elemento importante do R. I.C. E. tratamento. O resto depende de você e do seu paciente. -) E, no caso de você precisar de um curso de atualização sobre como o R. I.C. E. Método works8230 aqui é mais detalhes como referência para a próxima vez que você precisar (e você sabe que haverá uma próxima vez.) Como R. I.C. E. Uma lesão RESTA a parte ferida do seu corpo por 24 horas. Pode voltar à atividade normal após 24 horas de repouso se a atividade não causar dor severa. Continue a aplicar pacotes de ICE esmagados por 10-20 minutos a cada hora durante as primeiras 4 horas. Em seguida, aplique gelo por 10-20 minutos 4 vezes ao dia durante os dois primeiros dias. Aplique COMPRESSÃO envolvendo a parte lesada com uma ligadura confortável e elástica por 48 horas. Se adormecimento, formigamento ou aumento da dor ocorre na parte lesada, a cura pode ser muito apertada. Solte o envoltório da atadura. Mantenha a parte ferida do corpo ELEVADA e em repouso durante 24 horas. Por exemplo, para um tornozelo lesionado, coloque essa perna em um travesseiro e fique fora dos pés o máximo possível. Aditar é uma palavra suja associada com a percepção de queda e saídas da sociedade, aqueles que dormem em um banco do parque ou ao vivo de Uma agulha para outra. Mas o vício invade de forma lenta e subrepticiamente e pode acertar qualquer pessoa em qualquer momento, embora alguns sejam mais suscetíveis do que outros. Os componentes genéticos definitivamente podem e desempenham um papel. A pesquisa mostrou que os cérebros de adictos metabolizam e processam sua droga de forma bastante diferente de não-dependentes. Há razões para acreditar que uma parte do cérebro em particular está envolvida e que, quando foi ativada, o vício assume e estimula comportamentos incontroláveis. O comércio envolve o exercício intenso do cérebro e da vontade. Constitui análise constante e resolução de problemas, uma vez que as habilidades baseadas no desempenho se tornam cada vez mais ajustadas. Jogadores sérios de xadrez, poker e atletas bem sucedidos se desenvolvem e crescem de maneiras semelhantes. No entanto, o comércio pode se tornar um instrumento para destruir mente, alma, corpo e vidas. Para negociação pode se tornar uma atividade viciante. Considerando que um vício em álcool e outras drogas são adictos a substâncias, um vício na negociação é um vício do processo e, portanto, muito mais difícil de detectar e superar. Há uma grande pesquisa nesta área que ainda não foi feita, mas considere o seguinte: A ciência por trás do vício A dependência do álcool ou outras drogas é uma doença neurológica progressiva fortemente influenciada pela vulnerabilidade genética. As anormalidades hereditárias ou adquiridas na química do cérebro criam uma resposta alterada que, por sua vez, provoca uma ampla gama de problemas físicos, psicológicos e comportamentais. Embora os fatores ambientais e sociais influenciem a progressão e a expressão da doença, eles não são, em nenhum sentido, causas do vício. O que ocorre é a criação de uma nova geração de produtos químicos conhecidos como tetrahidroisoquinollines, TIQS para breve, que são quase a imagem cuspida de uma família de compostos para aliviar a dor, conhecidos como opiáceos. Tal como os opiáceos que ocorrem naturalmente, as endorfinas e as encefalinas e os opiáceos sintéticos, a morfina e a heroína, a TIQS são substâncias aditivas. Se TIQS for formado em quantidades suficientes em certas áreas cruciais do cérebro, eles podem induzir mudanças na química do cérebro que geram cravings patológicos. Torna-se altamente provável que os mesmos processos estejam envolvidos em relação aos vícios de negociação. Se você tem membros da família que têm problemas de dependência, sua susceptibilidade a tornar-se viciada em negociação torna-se um perigo real. Tal como acontece com o álcool e outras drogas, o comércio pode ser usado para adormecer sentimentos e fugir da vida. Pergunte a si mesmo esta pergunta: eu tenho uma paixão pelo mercado cambial ou para negociação de treinadores de negociação Forex, psicólogos e inúmeros livros vão falar sobre perda de autodisciplina, autocontrole e paciência. Mas raramente o perigo muito real do vício é Contemplado e abordado. Muitas vezes, as perdas dos atributos acima mencionados no mercado estão relacionadas a padrões de comportamento viciantes. Um vício ocorre quando uma atividade fornece uma forte fonte de estimulação que, ao longo do tempo, uma pessoa se torna psicologicamente e às vezes fisicamente dependente. Geralmente, rotulamos um comportamento como um vício quando as pessoas procuram a atividade mesmo quando está destruindo tudo e todos ao seu redor. É a incapacidade de parar a atividade quando essas conseqüências interferem com a vida que marca qualquer dependência. Isso pode ser mais simplesmente expresso: quem está no banco de condução, eu ou meu desejo de comércio. Eu acho impossível manter-se fora do mercado Eu repetidamente tentarei conter meu comportamento, mas falho miseravelmente uma e outra vez Estatísticas de dependência De acordo com Pesquisa 2 milhões de adultos (1 da população) atendem aos critérios diagnósticos para o jogo patológico. Outros 4-8 milhões de adultos (2-4 da população) podem ser considerados jogadores problemáticos que estão enfrentando problemas diretos como conseqüência do jogo. O comércio se encaixa nesta categoria. Quando você entra no mercado com a pura intenção de ganhar o máximo de dinheiro possível, isso é um jogo. Não há nenhum plano, nenhuma estrutura, nenhum objetivo. As expectativas de riqueza de riqueza ilimitada diante de seus olhos e o que o mantém ligado é o grande peixe ocasional que você pega. O que é ignorado são os esmagadores que escapam. Você é um comerciante de Forex ou um jogador. Em termos psicológicos, isso é conhecido como Reforço Aleatório. O reforço aleatório pode ser definido como: ter comportamentos reforçados com resultados positivos ou negativos em uma base inconsistente. Então, hoje realizamos uma determinada ação e somos recompensados por isso. O mesmo acontece amanhã, mas, no dia seguinte, realizamos a mesma ação e somos punidos por isso. E assim por diante, de forma aleatória. Isso torna impossível o aprendizado efetivo. No mercado, não podemos evitar esta situação. Tudo o que podemos fazer é reconhecê-lo, ficar com nossas regras e disciplina e nos separar do dinheiro. Você tem que se sentir bem com sua negociação, não se você fez ou perdeu dinheiro, mas em sua capacidade de manter suas regras. As regras e a disciplina são as únicas coisas consistentes em um ambiente Darwiniano inconsistente. Mais pesquisas em psicologia e psiquiatria descobrem que entre 14 e 16 milhões de americanos atendem a critérios diagnósticos de abuso ou dependência de álcool. Entre 4-6 milhões de americanos dependem de drogas ilegais. As taxas de abuso de substâncias entre os homens de 18 a 44 anos são o dobro da população em geral. Uma história familiar de problemas viciantes é um dos melhores preditores de risco de dependência. A influência dos pares é outro fator de risco significativo. De acordo com uma revisão de pesquisa no Oxford Textbook, as taxas de depressão são significativamente maiores entre pessoas com dependências do que na população em geral, com indícios de que as pessoas estão usando as atividades adictivas para se medicar pela dor da depressão. As estatísticas de suicídio para adictos são altas, pois muitas vezes não vêem nenhuma outra solução para seu vício. Este fato é bastante pertinente na atual recessão econômica global. Quantos tiveram suas vidas nos últimos meses à medida que seus impérios entraram em colapso. Seu vício nas juncos de adrenalina causados por um comportamento de busca de emoção de alto risco, sem levar em conta as conseqüências para si ou para outros, provou ser tão fatal quanto qualquer outro venenoso. droga. As dependências também são mais comuns entre os indivíduos com déficits de atenção e problemas de hiperatividade e parecem estar relacionadas à busca de sensações entre aqueles que precisam de estimulação. Vício em negociação Mesmo que assumamos que os comerciantes não têm comportamentos aditivos mais freqüentes do que a população em geral, as estatísticas nos dizem que, com toda a probabilidade, quase um comerciante em cada dez tem um problema viciante diagnosticável. Para o comerciante com déficits de atenção que não podem tolerar o tédio ou falta de estimulação, o comércio forex oferece ação. Para o comerciante que está deprimido, o comércio pode proporcionar uma fuga do eu e uma sensação de gratificação imediata. Esses comerciantes precisam negociar e manter a negociação quando não têm nenhuma vantagem. Eles perdem o dinheiro, geram experiências de falha para si e criam dificuldades para suas famílias. Para eles, não se trata de disciplina e regras de negociação. Para o adicto, tais esforços são inúteis, com toda a probabilidade, ele ou ela está lutando contra forças muito fora do controle consciente. A única solução é recuperar suas vidas. Se você vê algum aspecto de você neste artigo, por causa de você e sua família, olhe longamente para você mesmo. O comércio deve expandir seu controle e autodomínio, não se tornar um instrumento para sua destruição. O único propósito de negociar é ganhar dinheiro e não alimentar déficits emocionais. Uma pergunta que eu coloco para você: o que você faria se não pudesse negociar Se você desenhar em branco, você está com problemas. É como perguntar ao alcoolista o que você faria se tivesse que parar de beber. A resposta para este último geralmente é que a vida não vale a pena ser vivida. Pergunte a si mesmo. As negociações se tornaram tanto parte da minha vida que eu não poderia viver sem ela. O que eu faria NA VIDA de negociação se eu tivesse que
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